اكتب سؤالك في حقل البحث أو اطلع على المواضيع في الفئات.
يحدث دوخة الطيران بسبب رحلات طويلة من الشرق إلى الغرب ، أو من الغرب إلى الشرق. إنه رد فعل لجسم الإنسان على الإيقاع المتغير وعبور العديد من المناطق الزمنية. يمكن أن يسبب الأرق وعسر الهضم والتغيرات المفاجئة في الحالة المزاجية. على الرغم من أنه من المستحيل تجنب ذلك تمامًا ، إلا أنه يمكنك تقليل شدة دوخة الرحلة. للتغلب على دوخة الرحلة ، حاول ألا تنام قبل غروب الشمس في وجهتك. إذا كنت تنام بعد غروب الشمس ، فسيتم مزامنة الساعة البيولوجية لجسمك مع الوجهة التي تصل إليها.
© MartiGo 2024 All rights reserved